２０２２年北京冬奥会已完美谢幕，中国给世界交上了一份完美的答卷。运动健儿们用顽强拼搏、勇于挑战的体育精神展现了冰雪运动的魅力，也带给我们无限的生命感动和向上的精神力量。其中，给我留下最深印象的，也是掀起一番网络刷屏热潮的冰雪运动达人就是可爱的１８岁中国女孩谷爱凌。她的爱国主义情怀，她的夺金瞬间，她聪慧的头脑和超正的三观，以及爽朗的个性和有趣的言语，让她在这个冬天收获了无数的粉丝与赞扬。同时，她也凭借一己之力改变了中国当今社会的畸形审美，使我甚至国人对美有了重新的定义。她认为，美不是瘦，而是力量、自信和健康。
在这个营养过剩物质丰富的时代，人们却都在追求“以瘦为美”。当代社会，大家都在推崇女人一定要瘦，因为只有瘦下来，人生才有希望。还有很多平台也都在极力地传播给大家这样的信息，女人如果胖，那就是一种罪过。所以，导致现在的女性无论已经有多高多瘦了，还是在努力拼命的减肥，不到那种瘦如干柴，风一吹就倒的地步都不罢休。这种对瘦的过分追求俨然已经成为了一种病态，使人们往往为了瘦而过度的减肥。为了达到快速减肥的效果，人们通常会选择节食、减肥药、抽脂这些立竿见影却有着极大健康隐患的方式达到瘦身效果，却不曾想，这些畸形的减肥方式会危及身体健康甚至生命安全。下面就让我们看一看快速减肥到底会给我们的身体带来哪些危害？
节食：因为节食效果明显，所以大多数人会选择把自己饿瘦。但是一个星期下来，体重是下去了，吃一顿又回来了。反复几次，不仅损伤身体，而且还不会变瘦，气色也会变差。因为身体是很聪明的，为了不让你饿死，大脑下脑丘会提醒身体需要补充能量，所以单凭意志力往往难以与我们的身体相抗衡。
减肥药：通过药物减肥，会导致内分泌混乱、抵抗力下降，还会伴随、反胃恶心、口渴、头晕等副作用，长期服用对你肾脏的排毒功能有很大影响，还有些减肥药，对肠胃也不好。而且减肥药会出现一旦停药还会反弹的迹象。
抽脂：由于抽吸器械要在皮下搅动，损伤的不只是脂肪，还有血管和神经。抽脂时，先抽出的是脂肪，最后抽出的是血液。血管断了，血就会流出来。据说那位死于抽脂的女性就是死于失血性休克。抽脂越多，用药量越大。注入病人体内的药物有止痛药利多卡因、血管收缩药物肾上腺素等。最新研究证实，抽脂时注入体内的利多卡因，九成以上会被吸取；而注入肾上腺素后，无论只有不足１／３会被吸取，但血液中的浓度却会达正凡人的数倍，和发生车祸时血液中的肾上腺素浓度相似。如果是多部位进行注射，血压升高、心跳过速甚至骤停。
快速减肥对身体危害太大，如果想要健康的瘦下来，就要选择正确的减肥方式：合理膳食、加强运动、规律作息，三点缺一不可。同时我们应该打破“以瘦为美”的错误观念，让健康成为真正美的主宰。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健、远离疾病；让我们精力充沛、敏锐智慧、生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。
从白幼瘦、整容脸到阳光健康，从追求物质虚荣到提升文化内涵。谷爱凌的出现，已经加速了审美的改变。“美丽是有力量，是有自信和健康”，这才是正确的审美价值观。尽管我们不可能人人跟谷爱凌一样，但可以从她的身上学到很多宝贵的东西，不再为自己的容貌、身材胖瘦焦虑，而是追求健康与活力。
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