为提升区队职工职业健康防护意识与疾病预防能力，生产准备工区按照矿工会要求组织全区干部职工开展了一次生动的健康知识培训活动，为职工安全生产注入“健康动能”。

此次培训聚焦煤矿职工实际需求，精准“把脉”职业健康痛点。活动重点讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的发病原因、早期症状以及与职工工作生活方式的关联，提醒职工注意预防。在体重管理主题讲解中，学习了不同食物的热量与营养成分对体重的影响，并给出了在工作期间如何合理安排饮食的建议，如自带健康餐食、避免高糖高油的零食等。活动最后聚焦职工心理健康主题，帮助职工识别常见心理问题的早期症状，如焦虑、抑郁等，并传授简单实用的情绪调节技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等，以应对工作中的压力，帮助大家缓解焦虑情绪。

培训过程中，职工们纷纷举手提问，从自身健康困扰到日常防护细节，到演示心肺复苏、外伤包扎等急救技能，并邀请职工上台实操，确保大家“看得懂、学得会、用得上”。“这次培训太及时、太实用了！不仅学到了很多健康知识，还掌握了急救技能，以后工作更安心了！”职工李强感慨道。

下一步，生产准备工区将持续践行“以人为本”发展理念，将职工健康放在首位，定期开展健康科普活动，通过线上线下相结合的方式推送健康知识，为职工身心健康保驾护航，助力矿井安全和谐发展。