9月12日晚，掘进工区的夜班班前会现场暖意融融，一场别开生面的“惠工大讲堂”心理健康分享会在此举行，为大家筑牢心理健康防线，注入安全生产“心”力量。

分享会上，掘进工区车间工会主席作为主讲人，结合井下掘进作业高强度、高压力的工作特点，用职工听得懂的“家常话”，复盘了武汉大学宋家玉教授讲解的核心内容。从“ABC情绪方法”如何帮助缓解迎头作业时的急躁情绪，到“费斯汀格法则”怎样引导大家理性看待工作中的突发问题，主讲人还穿插了矿讲座中提到的真实案例，将专业心理知识转化为贴合工区工作实际的“减压妙招”。

互动环节，职工们纷纷打开话匣子。入职刚满两年的小胥坦言，面对复杂的井下作业环境时常感到紧张，担心影响生产进度。主讲人结合宋家玉教授的“盲人摸象”比喻，耐心讲解职场过渡期的心理调适技巧，鼓励他多向老师傅们请教，通过拆解工作任务来缓解自己的压力。还有职工提出“倒班打乱生活节奏，和家人沟通变少”的困惑，主讲人结合讲座中“先找共同话题再沟通”的方法，建议大家利用休息时间主动和家人分享工作中的小成就，拉近家人彼此的距离。

“平时在井下忙，没机会系统学心理知识，这次班前会的分享特别及时！”职工老张听完后笑着说。掘进工区党支部书记许小亚表示，后续将把“惠工大讲堂”搬进更多班前会、班组会，通过定期分享、一对一疏导等方式，让心理健康服务常态化，帮助职工以更饱满的心态投入到井下生产中，为矿井安全生产筑牢“心”防线 。